এই ভিটামিনের অভাবে বাড়তে পারে নাকের রক্তপাত

নাক দিয়ে রক্ত পড়া অনেকের কাছেই পরিচিত একটি সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি গুরুতর কোনো বিষয় নয়। তবে কোনো দৃশ্যমান কারণ ছাড়াই যদি বারবার এমনটি ঘটে, তাহলে তা শরীরের ভেতরে থাকা কোনো পুষ্টিগত ঘাটতির ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষ করে নাকের ভেতরের সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলো দুর্বল হয়ে গেলে বা রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় সমস্যা দেখা দিলে এই ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

ভিটামিন কে-এর ঘাটতি

নাক দিয়ে রক্ত পড়ার ক্ষেত্রে ভিটামিন কে-এর অভাব অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়। এই ভিটামিন রক্ত জমাট বাঁধার স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। শরীরে ভিটামিন কে-এর পরিমাণ কমে গেলে রক্তপাত সহজে বন্ধ হতে চায় না। ফলে নাকসহ শরীরের বিভিন্ন স্থান থেকে রক্তক্ষরণ দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

আরও পড়ুন পিঠের ব্যথায় ভুগছেন? সমাধান এই ৪ ব্যায়ামে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি

ভিটামিন সি শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেই সাহায্য করে না, এটি রক্তনালীর সুস্থতা ও দৃঢ়তা বজায় রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিটামিনের অভাবে রক্তনালীগুলো দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে পড়তে পারে। বিশেষ করে নাকের ভেতরের সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলো সামান্য চাপ বা অস্বস্তিতেই ফেটে যেতে পারে, যার ফলে রক্তপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

এ বিষয়ে ২০২৪ সালে ইন্ডিয়ান জার্নাল অব ওটোলেরিঙ্গোলজি অ্যান্ড হেড অ্যান্ড নেক সার্জারি-তে প্রকাশিত একটি গবেষণায় ১০০ জন রোগীর তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়। গবেষণায় দেখা যায়, নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ ছিল আঘাত। এছাড়া নাকের সংক্রমণ এবং উচ্চ রক্তচাপও উল্লেখযোগ্য কারণ হিসেবে চিহ্নিত হয়েছে।

আরও পড়ুন জানেন কি দিনে কয়টি লিচু খাওয়া নিরাপদ? আয়রনের ঘাটতি

আয়রনের অভাব সরাসরি নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ না হলেও এর সঙ্গে একটি সম্পর্ক রয়েছে। ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্ত পড়লে শরীরে আয়রনের ঘাটতি তৈরি হতে পারে। আবার কিছু ক্ষেত্রে আয়রনের মাত্রা কমে গেলে টিস্যুর স্বাভাবিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যা পরিস্থিতিকে আরও জটিল করতে পারে। তাই নিয়মিত নাক দিয়ে রক্ত পড়লে আয়রনের মাত্রা পরীক্ষা করানো উপকারী হতে পারে।

ভিটামিন বি১২ ও ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি

ভিটামিন বি১২ এবং ফলিক অ্যাসিড রক্তকোষ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এদের ঘাটতি হলে রক্তকোষ উৎপাদন ব্যাহত হতে পারে, যা শরীরের স্বাভাবিক রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সঙ্গে এদের সম্পর্ক তুলনামূলকভাবে কম সরাসরি, তবুও সম্ভাব্য কারণ হিসেবে একে সম্পূর্ণভাবে উপেক্ষা করা যায় না।

আরও পড়ুন কাশিতে ভুগছেন? সমাধান আছে আপনার রান্নাঘরেই কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

যদি নাক দিয়ে রক্ত পড়া ঘন ঘন হয়, দীর্ঘ সময় ধরে বন্ধ না হয়, অথবা এর সঙ্গে দুর্বলতা, মাথা ঘোরা বা অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রয়োজন হলে রক্ত পরীক্ষা করে ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি নির্ণয় করা যেতে পারে।

তথ্যসূত্র: ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ, ইন্ডিয়ান জার্নাল অব ওটোলেরিঙ্গোলজি অ্যান্ড হেড অ্যান্ড নেক সার্জারি

জেএস/