বৃষ্টির দিনে মুখ ধোয়ার সঠিক নিয়ম জানেন

বর্ষাকালে আবহাওয়ায় আর্দ্রতা অনেক বেড়ে যায়। ত্বকে আর্দ্র পরিবেশ নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বাইরে বের হলে বৃষ্টি, ঘাম, ধুলাবালি ও দূষণ একসঙ্গে ত্বকে জমে। অনেকেই মনে করেন, বৃষ্টির পানিতে মুখ ভিজেছে, তাই আলাদা করে মুখ ধোয়ার প্রয়োজন নেই।

আবার কেউ কেউ বারবার ফেসওয়াশ ব্যবহার করে মুখ পরিষ্কার করেন। কিন্তু এই দুই অভ্যাসই ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বর্ষায় ত্বক সুস্থ ও সতেজ রাখতে হলে মুখ ধোয়ারও কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম রয়েছে।

বৃষ্টিতে ভিজে ফিরলে মুখ পরিষ্কার করুন

বৃষ্টির পানি সব সময় বিশুদ্ধ থাকে না। বাতাসে থাকা ধুলাবালি, ধোঁয়া ও বিভিন্ন দূষিত কণা বৃষ্টির পানির সঙ্গে মিশে ত্বকে লেগে থাকতে পারে। তাই বাইরে থেকে ফিরে শুধু তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে ফেললেই হবে না। প্রথমে পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি মৃদু ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।

দিনে দুই থেকে তিনবারই যথেষ্ট

অনেকেই মনে করেন, বর্ষায় মুখ বারবার ধুলে ত্বক পরিষ্কার থাকে। কিন্তু অতিরিক্ত মুখ ধোয়ার ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় বা উল্টো আরও বেশি তেল নিঃসরণ শুরু করে। সাধারণভাবে দিনে দুই থেকে তিনবার মুখ পরিষ্কার করাই যথেষ্ট। অতিরিক্ত ঘাম হলে শুধু পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন।

বর্ষায় তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা বাড়তে পারে

খুব গরম পানি ব্যবহার করবেন না

বর্ষার দিনে অনেকেই কুসুম গরম বা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। তবে অতিরিক্ত গরম পানি ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমিয়ে দিতে পারে। তাই মুখ ধোয়ার জন্য স্বাভাবিক তাপমাত্রার বা হালকা ঠান্ডা পানি ব্যবহার করাই ভালো।

টোনার ব্যবহার করুন

মুখ ধোয়ার পর ত্বকে একটি অ্যালকোহলমুক্ত, হালকা টোনার ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বকে তবে ত্বকের ধরন অনুযায়ী টোনার বেছে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।

মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান

অনেকের ধারণা, বর্ষায় ত্বক এমনিতেই আর্দ্র থাকে, তাই ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজন নেই। এটি ভুল ধারণা। মুখ ধোয়ার পর ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে হালকা, ওয়াটার-বেসড বা জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বক সতেজ থাকে এবং অতিরিক্ত শুষ্ক বা তৈলাক্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে।

তৈলাক্ত ত্বকে বাড়তি যত্ন

বর্ষায় তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা বাড়তে পারে। তাই তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এমন মৃদু ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। তবে খুব শক্তিশালী ক্লিনজার ব্যবহার করলে ত্বক আরও সংবেদনশীল হয়ে যেতে পারে। তাই এমন পণ্য বেছে নিন, যা ত্বক পরিষ্কার করবে কিন্তু অতিরিক্ত শুষ্ক করবে না।

মুখ মুছবেন নরম তোয়ালে দিয়ে

মুখ ধোয়ার পর জোরে ঘষে মুছবেন না। এতে ত্বকে অপ্রয়োজনীয় ঘর্ষণ তৈরি হয় এবং সংবেদনশীল ত্বকে লালচে ভাব বা জ্বালাপোড়া দেখা দিতে পারে। নরম ও পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আলতোভাবে চাপ দিয়ে মুখ শুকিয়ে নিন। পাশাপাশি তোয়ালে নিয়মিত ধোয়ার অভ্যাসও জরুরি।

আরও পড়ুন পাকা চুল রঙিন করতে ঘরেই বানান প্রাকৃতিক হেয়ার ডাই সানস্ক্রিনের কথা ভুলবেন না

আকাশ মেঘলা থাকলেও সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকে পৌঁছায়। তাই বর্ষার দিনেও বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। বিশেষ করে দীর্ঘ সময় বাইরে থাকলে এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে সুরক্ষা দিতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন হাতের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে ভরসা রাখুন প্রাকৃতিক উপায়ে

বর্ষাকালে ত্বকের যত্নে দামি প্রসাধনের চেয়ে বেশি প্রয়োজন সঠিক অভ্যাস। সময়মতো মুখ পরিষ্কার করা, ত্বকের ধরন অনুযায়ী উপযুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার, পর্যাপ্ত আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা মেনে চললে এই মৌসুমেও ত্বক থাকবে সতেজ, স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল।

সূত্র: ফেমিনা, এভরিউথ

এসএকেওয়াই